Formas de fomentar el bienestar de los empleados
Las empresas más pequeñas pueden tomar medidas para ayudar a sus trabajadores a mantenerse sanos, y la mayoría de ellas no cuestan mucho.
1. Apoyar un mensaje de bienestar
Muchos programas formales de bienestar se completan con eslóganes, mantras y recordatorios para ayudar a los empleados a tomar buenas decisiones, al tiempo que afirman el compromiso de la empresa con la salud. Cuando ponga en marcha un programa de bienestar, desarrolle sus propios mensajes y proporcione a los empleados artículos que les ayuden a alcanzar sus objetivos. Podómetros, botellas de agua y bolsas de deporte son algunos de los artículos que no cuestan mucho dinero pero que ofrecen apoyo y ánimo a tus empleados. Incluso algo tan sencillo como unos bolígrafos Bic personalizados con recordatorios para una vida sana puede animar a sus empleados a actuar al tiempo que refuerza su mensaje.
2. Haz que el ejercicio sea fácil
Una de las razones que aduce la gente para no hacer ejercicio es que no tiene tiempo. Entre la gestión del trabajo y las responsabilidades familiares, ir al gimnasio no suele ser una prioridad. Las empresas pueden apoyar el bienestar facilitando a sus empleados la posibilidad de hacer ejercicio. La solución ideal sería un gimnasio en las instalaciones, pero si el coste es prohibitivo, busque otras formas de fomentar el ejercicio. Trabaje con un gimnasio local para ofrecer descuentos a sus empleados. Programe descansos en los que los grupos puedan dar un paseo de 30 minutos por el edificio, o imprima mapas de rutas a pie para los empleados que quieran hacerlo por su cuenta. Programe clases de ejercicio en grupo en el edificio, como talleres de yoga o tai chi a la hora del almuerzo.
3. Estrés Salud emocional y conductual
El bienestar no se limita a la salud física. El bienestar mental puede afectar a todo, desde la presión arterial hasta el rendimiento laboral. Cree una cultura en la que se valore la conciliación de la vida laboral y familiar; los empleados no deben sentir que deben trabajar 18 horas diarias o renunciar a sus vacaciones para gestionar su carga de trabajo. Ayude a los empleados a acceder al apoyo que necesitan para gestionar el estrés y otras condiciones emocionales; lo ideal es que tengan acceso a un programa de asistencia a los empleados que pueda proporcionarles salud y recursos adicionales cuando los necesiten.
4. Desafíos de los patrocinadores
No hay nada que estimule más a la gente a cumplir los objetivos de bienestar que la posibilidad de una recompensa o, al menos, el derecho a presumir. Aproveche la competitividad natural de sus empleados patrocinando retos periódicos diseñados para que estén sanos. Estos pueden incluir retos de pérdida de peso inspirados en programas como «The Biggest Loser», concursos para ver quién da más pasos cada semana o concursos de recetas saludables. Haz que los retos sean divertidos -no hay que herir sentimientos- y céntrate siempre en mejorar la salud de todos.
5. Únase a una liga deportiva
Es probable que tenga algunos atletas, o ex atletas, en su nómina, así que ¿por qué no dejar que muestren sus habilidades en un equipo deportivo de la empresa? Un equipo de empresa de softball, baloncesto, bolos (o cualquier otro deporte de equipo) es una forma estupenda de que tus empleados desarrollen sus habilidades de trabajo en equipo y se diviertan juntos a la vez que se ponen sanos. Incluso si el rendimiento del equipo es pésimo, seguirán divirtiéndose. Además, como ventaja, su empresa obtendrá un pequeño impulso adicional de relaciones públicas y marketing al competir en una liga pública.
Fomentar el bienestar de los empleados no tiene por qué significar que se gasten miles de dólares en un programa formal o que se prohíban los donuts en la sala de descanso. De hecho, si lo hace bien, sus iniciativas de bienestar no solo conseguirán que todos estén sanos y reducirán los costes de los seguros, sino que también crearán un equipo más fuerte y una empresa más sólida.